Hatha Yoga Flow - A.S.D. Gym Tonic Padova - La Tua Palestra in via Nazareth 7 - 35128 Padova (Zona Forcellini - Ospedali)

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Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in regioni che oggi costituiscono l’India del Nord; in origine era una pratica ascetica e meditativa.


Serve a mantenere il controllo sulle proprie sensazioni e pulsioni, a rimettere in circolo l’energia vitale con il movimento del corpo, ad armonizzare sia il corpo con la mente, sia l’individuo con l’universo e la sua energia, attraverso la meditazione.


    



L' Hatha Yoga Flow é uno stile dinamico e fluido, un metodo che  vede il respiro accompagnare e coordinare il movimento in un fluire  morbido e armonioso capace di rimuovere le rigidità del corpo e della  mente.
Questo stile è in grado di donarci benessere sia  a livello fisico che psichico, eliminando le tossine nocive al nostro  organismo, migliorando le funzioni dei nostri organi interni, delle  nostre ghiandole, agendo positivamente su tutto il nostro sistema  nervoso riducendo lo stress e rendendoci più flessibili e agili; grazie  ad una pratica costante acquistiamo maggior chiarezza mentale,  equilibrio, forza e consapevolezza del momento presente.


Chi può praticarlo
Lo yoga è una pratica adatta a tutti perché può essere eseguita in modo adeguato alle proprie capacità fisiche, purché svolta sotto la guida di un maestro esperto.
Il maestro, dopo avere conosciuto le caratteristiche e le patologie di ciascun praticante, saprà proporre posizioni con un grado di difficoltà adeguato, indicare tempi e modi della loro esecuzione e anche sconsigliare le posizioni che potrebbero nuocere a un determinato individuo.


    


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